Zvýhodněná cena do konce roku 2025!
E-book: "Průvodce výživou v těhotenství"
Komplexní průvodce výživou v těhotenství je praktický, srozumitelný a odborně podložený e-book pro každou nastávající maminku, která chce svému miminku dát to nejlepší už od prvního dne.
Během těhotenství má často mnoho z nás spoustu otázek: "Co jíst? Čemu se raději vyhnout? Jak zvládat chutě, nevolnosti nebo únavu?". Právě proto vznikl tento e-book – aby vám poskytl oporu, přehled a klid v duši.
Tento průvodce jsem tvořila srdcem – během svého vlastního těhotenství, kdy jsem hledala cestu, jak jíst vědomě, vyváženě a s respektem ke svému tělu i miminku. Obsahuje vše, co mi osobně pomohlo, co jsem vystudovala i konzultovala s odborníky a co bych si sama přála mít po ruce od prvních týdnů.
Jak ti e-book pomůže a co v něm najdeš?
- Srozumitelně vysvětlené základy těhotenské výživy
- Praktické tipy, jak si poskládat zdravý a chutný talíř
- Přehled potravin, které jsou v těhotenství prospěšné a kterým se raději vyhnout
- Makronutrienty, jejich význam a kde je najít
- Bylinky a koření, které vám mohou v těhotenství pomoci
- Jak správně připravovat luštěniny, obiloviny, ořechy a semínka
- Doporučené porce jídel, příklady vyvážených jídel, zdravé přibírání na váze
- Prenatální vitamíny - co by měl obsahovat a co nikoliv a jak vybrat ten správný?
- 3 kapitoly s podrobnými informacemi pro každý trimestr: výživa, pohyb, aromaterapie i emoční rovnováha a zvládání nejběžnějších těhotenských potíží
- 3 kompletní týdenní jídelníčky (jeden pro každý trimestr) s nákupními seznamy
- Více než 60 zdravých, výživných a přirozeně bezlepkových receptů – snídaně, svačiny, hlavní jídla i sladké dobroty
- Praktické tipy na obměny a přípravu, vhodné pro každodenní inspiraci i plánování
-
Bonus navíc! Tipy na užitečné mobilní aplikace, knihy, podcasty, stránka s těhotenskými afirmacemi a návod na vytvoření netoxické domácnosti.
Reference
Z e-booku Průvodce výživou v těhotenství jsem nadšená! Na rozdíl od jiných knih je přehledný, systematický a praktický. Líbí se mi rozdělení podle trimestrů i moderní odkazy na cvičení a aplikace. Nejvíc mě potěšily chutné recepty, které oživily můj jídelníček. E-book jsem si dokonce vytiskla a zalaminovala.
E-book Průvodce výživou v těhotenství je přesně to, co mi chybělo! Všechno důležité na jednom místě, srozumitelně podané a bez zbytečného omezování. Získala jsem jistotu v tom, co jíst, jak si poskládat jídelníček a čemu se naopak vyhnout. Mám skvělý pocit z toho, že dávám svému miminku to nejlepší. Doporučuji každé budoucí mamince!
Proč by sis měla pořídit právě tento e-book?
Protože výživa v těhotenství není o dokonalosti, ale o informovanosti. Tento průvodce ti nabídne podporu, pochopení a přehledné informace, které můžeš rovnou aplikovat do svého života. Žádné složité teorie, ale praktické rady, které ti pomohou cítit se dobře a dodají tobě i miminku to nejlepší.
Jak by ses cítila, kdybys měla ve výživě konečně jasno?
E-book „Průvodce výživou v těhotenství“ je tady proto, aby tě podpořil – jemně, srozumitelně a citlivě.
Dopřej si péči a vědomí, že děláš pro sebe i miminko to nejlepší. S důvěrou v přirozenou moudrost těla a radostí z každodenních maličkostí.
S láskou a vděčností,
Lucie | Výživa pro maminky 💗
Kupte si e-book za zvýhodněnou cenu!
Proplujte svým těhotenstvím v klidu a s lehkostí. E-book "Průvodce výživou v těhotenství" teď pořídíte za zvýhodněnou cenu až do konce roku 2025!
Obsahuje praktické rady, výživné recepty, jídelníčky a komplexní podporu na vaší cestě těhotenstvím – v jednom přehledném průvodci.
Dostupný za tuto cenu jen na omezenou dobu