Štítek: těhotenství

Výživa v těhotenství: mnohem víc než kyselina listová

Těhotenství je jedním z nejzásadnějších období v životě ženy. Každé rozhodnutí o jídle, pití a životním stylu ovlivňuje nejen vás, ale i vaše dítě. Přesto většina maminek slyší jen jednu věc: „nezapomeň na kyselinu listovou.“ Ano, folát je nesmírně důležitý, ale těhotenství vyžaduje mnohem širší spektrum živin, které se navíc liší podle trimestru. 1️⃣ Tělo tvoří nový život Během těhotenství se vaše...

léto těhotenství

Letní výživa v těhotenství: Co teď tvé tělo potřebuje

Jak se v létě stravovat v těhotenství? Tipy, recept a doporučení, co tělu i miminku prospívá v horkých dnech.

Nejez za dva. Vyživuj dva.

Výživa v těhotenství ovlivňuje nejen zdraví maminky, ale i vývoj miminka. Zjisti, proč neplatí rada „jez za dva“ a jak správně jíst, abys skutečně vyživila oba.